教師復活のメンタルヘルス向上法

よき師よき友つどひ結べり学校を

三沢元彦 著
A5判 160ページ 定価(本体1,200円+税)
ISBN978-4-7619-1966-5
教師全般
著者が行った教師のメンタルヘルスとバーンアウトの研究をもとに、教師が現場でいきいきと働ける状態にみちびくチェックリストや尺度を掲載。

目次

はじめに
第1章 私の復活
1.かつての私
2.カウンセリングとの出会い
3.勉強を始める
4.私を育ててくれた学校
5.夜間大学院進学
6.研究テーマ
7.自信と探究心の拡大
8.母校で学ぶ
第2章 教師の実態
第1節 教師のメンタルヘルスの実態
1.教師の現状
2.教師の精神疾患
3.学校を取り巻く環境
4.学校を取り巻く状況
第2節 教師のメンタルヘルスとバーンアウト
1.教師の精神疾患
2.教師という職業の難しさ
3.多忙感との関係
4.校種別・経験年数別に見た教師ストレス
5.学校ストレスへの対処法
第3節 教師バーンアウトの先行研究の概観
1.バーンアウトの捉え方
2.教師のバーンアウトとは
3.教師のバーンアウトの要因
第4節 教師バーンアウト傾向軽減法の先行研究の概観
1.バーンアウト傾向の軽減
2.先行研究に見るバーンアウト傾向軽減法
第3章 あなたの状態をチェック
第1節 バーンアウトと時間に関する調査結果
1.調査方法
2.バーンアウトに関する調査結果
3.時間に関する調査結果
第2節 メンタルヘルスチェックと調査結果
1.日常生活についての質問
2.学校環境についての質問
3.人間関係についての質問
4.頑健さについての質問
5.教師ビリーフについての質問
6.ストレス対処能力(SOC)についての質問
7.バーンアウトについての質問
8.教師ストレス対策の8原則
第4章 メンタルヘルス向上法のあれこれ
1.生活習慣の安定
2.短期療法
3.リフレーミング
4.PM理論
5.自分の力を掘り起こす
6.正しいものは一つではない
7.自分の使命を意識する
8.2:6:2の法則
9.格好いい、素敵なという声かけ
10.「生きる力」を育む
11.クオリティー・スクール
12.夢を託す
13.環境を考える
14.大学院で学ぶ
第5章 教師の心をより豊かにするリスト
1.認知療法
2.Beckの認知療法(congnitive therapy)
3.5つのコラム法
4.5つのコラム法の活用
5.リストの作成と活用
6.研究I:コーピングリストの作成
7.研究II:プログラムの実施効果の検討
8.研究III:リストの改訂と効果の検討
第6章 教師Well-beingマップ
1.教師Well-being尺度の作成
2.教師Well-being尺度の検証
3.教師Well-beingチェックの作成
4.教師Well-beingマップの作成
5.教師Well-beingマップの検証
第7章 教師Well-beingを目指して
1.リーダーシップ論
2.Being論
3.Well-being
4.本研究の意義
5.教師Well-beingを目指して
引用参考文献
おわりに
<巻末資料1>教師の心をより豊かにするリスト
<巻末資料2>教師Well-beingマップ