教育の未来を見つめる 学事出版

書籍

セルフコントロール力がつく自己理解・他者理解ワークブック(中学校・高等学校編)

セルフコントロール力がつく自己理解・他者理解ワークブック(中学校・高等学校編)

岡田倫代 編著/竹村理志・柴 英里・杉田亮介 著

B5判 80ページ 定価1,980円(本体1,800円)
ISBN978-4-7619-2838-4
中学・高校教師

自分自身の感情と行動を制御できる「セルフコントロール力」を身につけることができるワークブック。思春期特有の悩みにも対応。

目次

はじめに

第1章 セルフコントロール力って何?

  1. セルフコントロール力とは……
  2. 子どもたちを取り巻く環境から……

第2章 自己理解と他者理解

  1. 教師が自分自身を客観的に捉えるための演習
  2. 教師の自己理解を促進させるための演習

第3章 身につけよう!セルフコントロール力

■衝動性に対するセルフコントロール

  • 未来日記
  • セルフモニタリング表
  • モヤモヤイライラ(感情)のコントロール
  • 「後悔、先に立つ」トラブル解決シート

■誘惑・葛藤に対するセルフコントロール

  • 千里の道も1歩から
  • もしXならYする
  • 登校前や帰宅後に鏡に話しかけ
  • モラルジレンマ道徳「コロナ禍の出来事」
  • モラルジレンマ道徳「奇妙なボタン」

■不登校(過剰適応)に対するセルフコントロール

  • 栄光の架け橋
  • 1年後のインタビュー
  • リフレーミング日記
  • 全集中・転の呼吸
  • ハピーレター(ハピーふせん紙)
  • ミラクルブレスレット
  • ハピーレター(レター・トゥ・ミー)

■いじめに対するセルフコントロール

  • ボーッとしていると……
  • 自分自身と向き合う
  • 討論型授業「フレンドリー・ファイア」
  • 討論型授業「隠された真実」