目次

はじめに

第１章　セルフコントロール力って何？

1. セルフコントロール力とは……
2. 子どもたちを取り巻く環境から……

第２章　自己理解と他者理解

1. 教師が自分自身を客観的に捉えるための演習
2. 教師の自己理解を促進させるための演習

第３章　身につけよう！セルフコントロール力

■衝動性に対するセルフコントロール

• 未来日記
• セルフモニタリング表
• モヤモヤイライラ（感情）のコントロール
• 「後悔、先に立つ」トラブル解決シート

■誘惑・葛藤に対するセルフコントロール

• 千里の道も１歩から
• もしＸならＹする
• 登校前や帰宅後に鏡に話しかけ
• モラルジレンマ道徳「コロナ禍の出来事」
• モラルジレンマ道徳「奇妙なボタン」

■不登校（過剰適応）に対するセルフコントロール

• 栄光の架け橋
• １年後のインタビュー
• リフレーミング日記
• 全集中・転の呼吸
• ハピーレター（ハピーふせん紙）
• ミラクルブレスレット
• ハピーレター（レター・トゥ・ミー）

■いじめに対するセルフコントロール

• ボーッとしていると……
• 自分自身と向き合う
• 討論型授業「フレンドリー・ファイア」
• 討論型授業「隠された真実」